データとニキビ
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妊活サプリ:記事一覧

妊娠期間中に欠乏しやすい成分とは?

私の話なのですが、妊活をしていた当時、友達が貸してくれた「産み分け」についての本を読んで勉強しました。   長男が生まれていましたから、二人目は女の子だったらいいね、と主人と話したことがあったので、本当に産み分けが出来るのかな?と半信半疑な気持ちで読んでいました。   本に載って…

葉酸は大変重要な栄養素です!

葉酸は大変重要な栄養素ですが、熱に弱く水に流れやすいという特徴を持っています。   ですので、食べ物から摂取する場合、調理には気を付けてほしいポイントがあります。   葉酸摂取を目的とした食事には、なるべく加熱せずに食べられるメニューを選ぶのが良いでしょう。   とはい…

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